Spieren & gewrichten

Beweging, kracht en stabiliteit vanuit lichaam én geest

Ons spier- en gewrichtsstelsel vormt de fysieke basis van ons dagelijks functioneren: lopen, staan, tillen, rusten, bewegen. Maar spieren en gewrichten doen méér dan alleen het lichaam in beweging brengen, ze zijn ook dragers van spanning, stress, emoties en energetische belasting.

Klachten aan spieren en gewrichten komen vaak voor en worden regelmatig als ‘normaal bij het ouder worden’ beschouwd, maar langdurige pijn of stijfheid is een signaal van het lichaam dat er iets uit balans is. In een holistische benadering kijken we daarom niet alleen naar de klacht zelf, maar ook naar voeding, tekorten, emotionele belasting, leefstijl én energetische verstoringen.

Veelvoorkomende spier- en gewrichtsklachten

Spieren en gewrichten kunnen op verschillende manieren uit balans raken. De meest gehoorde klachten in de praktijk zijn:

  • Spierpijn of spierkrampen (ook in rust);
  • Stijfheid bij opstaan of na rust;
  • Gewrichtspijn, vooral in knieën, heupen, schouders, handen;
  • Bewegingsbeperkingen (reiken, bukken, draaien);
  • Krachtverlies of vermoeidheid in ledematen;
  • Tintelingen of uitstralende pijn;
  • Pijn verergerd door weersomstandigheden (vocht, kou);
  • Klachten die lijken te verhuizen van de ene plek naar de andere.

Veelvoorkomende aandoeningen

Een aantal bekende aandoeningen aan spieren en/of gewrichten zijn:

▫️ Artrose

Een degeneratieve aandoening waarbij het kraakbeen in gewrichten langzaam slijt. Komt vaak voor in knieën, heupen, wervelkolom en handen. Pijn, stijfheid en bewegingsbeperking zijn typische klachten.

▫️ Artritis

Een ontstekingsziekte van de gewrichten. Reumatoïde artritis is hiervan een bekende auto-immuunvariant. Zwelling, warmte, roodheid en pijn staan op de voorgrond.

▫️ Fibromyalgie

Chronische spierpijn, vaak in combinatie met vermoeidheid, slaapstoornissen en concentratieproblemen. Komt vaker voor bij vrouwen. Holistisch gezien is er vaak sprake van diepe emotionele belasting of overprikkeling.

▫️ Spierspanning of -verkramping

Vaak stressgerelateerd of door magnesiumtekort. De schouders, nek, rug en kaken zijn vaak aangedane gebieden.

▫️ Peesontstekingen (tendinitis)

Overbelasting, herhaalde bewegingen of onbalans in de spierketens kunnen leiden tot irritatie van de pezen.

▫️ Hernia / Ischias

Druk op zenuwen vanuit de wervelkolom veroorzaakt uitstralende pijn in rug, benen of armen. Vaak gaat dit gepaard met spierspanning en bewegingsangst.

Mogelijke oorzaken van spier- en gewrichtsklachten

In een holistische visie kijken we verder dan alleen ‘slijtage’ of overbelasting. Veel klachten vinden hun oorsprong op meerdere niveaus tegelijk:

  1. Voedingstekorten

Een tekort aan essentiële voedingsstoffen kan leiden tot:

  • Magnesiumtekort: spierkrampen, stijve spieren;
  • Calciumtekort: spierzwakte, botontkalking;
  • Vitamine D-tekort: spierzwakte, gewrichtspijn, immuunproblemen;
  • Omega-3-tekort: verhoogde ontstekingsgevoeligheid;
  • Siliciumtekort: verminderde bindweefselkwaliteit;
  • Vitamine B-complex: zenuwpijn, spierspanning, vermoeidheid.

Zonder voldoende nutriënten kan het lichaam niet herstellen of soepel functioneren.

  1. Voedingsintoleranties en verzuring

Intoleranties (bijv. gluten, koemelk, soja, histamine) kunnen leiden tot laaggradige ontstekingen in het lichaam. Dit verstoort het immuunsysteem en kan zich uiten in gewrichtspijn of spierverzuring.

Een lichaam dat uit balans is, verzuurt sneller. Verzuring maakt het bindweefsel stug en gevoelig voor ontstekingen.

  1. Stress en onverwerkte emoties

Emotionele belasting slaat zich vaak letterlijk op in spieren en bindweefsel:

  • Schouders: last dragen, verantwoordelijkheid;
  • Nek: flexibiliteit vs. koppigheid;
  • Heupen: veiligheid, angsten;
  • Kaak: controle, opgekropte boosheid.

Chronische spierspanning ontstaat vaak door langdurige stress, trauma of het ‘niet mogen voelen’. Het lichaam draagt dan onbewust de last van het emotionele systeem.

  1. Energetische verstoringen

Vanuit energetisch perspectief kan pijn in spieren en gewrichten wijzen op blokkades in het chakrasysteem of meridianen. Denk aan:

  • Onverwerkte energie in de onderste chakra’s (veiligheid, basisvertrouwen);
  • Ongegronde spirituele energie bij ascentieverschijnselen;
  • Kosmische invloeden zoals zonnevlammen en geomagnetische stormen, die impact hebben op het zenuwstelsel en bindweefsel.
  1. Astrologische invloeden

Bij intense maanstanden, eclipsen of zonneactiviteit rapporteren veel mensen toegenomen:

  • Spierspanning;
  • Gewrichtspijn;
  • Vermoeidheid;
  • Innerlijke onrust.

Gevoelige mensen (zoals nieuwetijdskinderen of spiritueel afgestemden) kunnen dit fysiek in hun lichaam verwerken.

Holistische behandeling van spier- en gewrichtsklachten

In mijn praktijk combineer ik meerdere werkvormen om het lichaam als geheel te ondersteunen. Geen symptoombestrijding, maar aandacht voor oorzaakgerichte behandeling, afgestemd op de unieke blauwdruk van iedere cliënt.

Mogelijke interventies:

Orthomoleculaire therapie:

  • Suppletie van magnesium (tauraat, malaat of bisglycinaat), D3, K2, omega 3, calcium, zink;
  • Ontstekingsremmende voeding (o.a. kurkuma, gember, visolie, groene groenten);
  • Uitsluiten van intoleranties (bijv. gluten, koemelk, soja).

Celzouten (Schüssler-zouten):

Deze fijne mineraalzouten ondersteunen op celniveau bij spier- en gewrichtsklachten. Enkele veelgebruikte celzouten:

  • Nr. 2 Calcium phosphoricum: voor botopbouw, herstel na breuken;
  • Nr. 3 Ferrum phosphoricum: bij beginnende ontstekingen;
  • Nr. 5 Kalium phosphoricum: bij spierzwakte, vermoeidheid;
  • Nr. 7 Magnesium phosphoricum: hét spier-ontspanningszout;
  • Nr. 11 Silicea: voor bindweefsel, pezen en gewrichten;
  • Nr. 8 Natrium chloratum: vochtbalans, bij gezwollen gewrichten.

Deze zouten kunnen zowel inwendig als uitwendig (bijv. als crème of bad) worden toegepast.

Energetische behandelingen:

  • Chakrahealing en aardingsoefeningen;
  • Loslaten van emotionele lading in het bindweefsel;
  • Trillingsverhoging bij ascentieprocessen;
  • Rebalancing of regressietherapie.

Spieren en gewrichten vertellen jouw levensverhaal. Ze dragen je letterlijk én figuurlijk door het leven heen. Pijn, stijfheid of vermoeidheid zijn signalen dat er meer aandacht nodig is, niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je emoties, voeding, rust en energetische staat van zijn.

In mijn praktijk bied ik maatwerkbegeleiding bij spier- en gewrichtsklachten. Door te kijken naar het geheel, fysiek, mentaal, energetisch en spiritueel, ontstaat er ruimte voor écht herstel.

Je lichaam heeft altijd een reden om te spreken. De vraag is: durf jij te luisteren?

Wil je ontdekken wat de behandelingen voor jou kunnen betekenen? Neem gerust contact op voor een persoonlijk consult of meer informatie over een traject.