Libido verstoringen

Wanneer verlangen verandert: een holistische kijk op seksuele energie

Libido, het seksuele verlangen, is een krachtig en natuurlijk onderdeel van onze levensenergie. Het is verbonden met vitaliteit, creativiteit, hormonale balans en emotioneel welzijn. Toch ervaren veel mensen periodes van verstoord libido: zowel in de vorm van verminderd verlangen, als in een plotselinge toename die overweldigend kan aanvoelen.

Op deze pagina lees je welke factoren invloed hebben op het libido, en hoe lichaam, geest én voeding samenwerken in het reguleren van onze seksuele energie.

Wat is libido?

Libido is niet alleen seksueel verlangen, maar ook een uitdrukking van levenslust, innerlijke beweging en verbondenheid met jezelf. In de klassieke psychologie (zoals bij Freud en Jung) werd het libido zelfs gezien als de kern van onze levensenergie, een stroom die zich niet alleen uit in seksualiteit, maar ook in creativiteit, passie en zingeving.

Wanneer die stroom wordt geblokkeerd of overgestimuleerd, kunnen er klachten ontstaan op het vlak van verlangen, relaties, zelfbeeld en fysieke gezondheid.

Afname van het libido: oorzaken en signalen

Een verminderd libido kan zich uiten in:

Geen zin in seks (tijdelijk of langdurig);
Onverschilligheid of afkeer tegenover intimiteit;
Geen seksuele fantasieën of behoefte aan aanraking;
Moeite met opwinding of orgasme.

Veelvoorkomende oorzaken van afname:

Trauma (seksueel of emotioneel)

Onverwerkte ervaringen (zoals grensoverschrijding, geweld, of schaamte rond seksualiteit) kunnen zich opslaan in het lichaam. Hierdoor ontstaat er een (onbewuste) blokkade op het gebied van intimiteit, wat zich kan uiten in terugtrekking, pijn of dissociatie tijdens contact.

Hormonale schommelingen

Libido is sterk verbonden met de balans tussen o.a. oestrogeen, testosteron, progesteron, DHEA en cortisol. Oorzaken van hormonale disbalans zijn:

Menopauze of overgang;
Schildklierproblemen;
Anticonceptiegebruik;
Chronische stress (teveel cortisol, te weinig DHEA);
Postnatale fase of PMS.

Tekorten aan vitaminen en mineralen

Een tekort aan bepaalde nutriënten kan het hormonale systeem en het zenuwstelsel verzwakken. Belangrijke libido-ondersteunende stoffen zijn:

Zink (stimuleert testosteron en vruchtbaarheid);
Magnesium (ontspanning en doorbloeding);
B-vitamines (met name B6 en B12) (ondersteunen zenuwen en hormonen);
Vitamine D (belangrijk voor stemming en libido);
Omega 3-vetzuren (ontstekingsremmend, helpt bij hormoonbalans).

Voedingsintoleranties

Intoleranties zoals gluten-, lactose- of koemelkeiwitovergevoeligheid kunnen zorgen voor laaggradige ontstekingen, hormonale verstoringen en verminderde opname van voedingsstoffen, met libidoverlies als gevolg.

Stress en overbelasting

Langdurige mentale of fysieke stress zorgt voor verhoogd cortisol en een verlaging van seksuele hormonen zoals testosteron en oestrogeen. Daarnaast leidt stress tot verminderde doorbloeding, spanning in het bekkengebied en weinig ruimte voor verbinding of plezier.

Medicatiegebruik

Bepaalde medicijnen verlagen het libido, waaronder:

Antidepressiva (SSRI’s);
Bepaalde bloeddrukverlagers;
Anticonceptiepil;
Slaapmiddelen en kalmeringsmiddelen.

Verhoogd libido: ook dat kan uit balans zijn

Soms is het libido juist verhoogd op een manier die niet in verhouding staat tot de natuurlijke behoefte aan verbinding of intimiteit. Dit kan leiden tot:

Obsessieve seksuele gedachten of gedragingen;
Seks als uitlaatklep voor stress of leegte;
Moeite met grenzen of zelfcontrole;
Compulsief gedrag of afhankelijkheid van seksuele prikkels.

Mogelijke oorzaken van verhoogd libido:

Hormonale pieken

Verhoogd testosteron (bijv. door medicatie, supplementen of natuurlijke piek) kan het libido tijdelijk sterk verhogen. Ook PMS of eisprong kan bij vrouwen een toename geven.

Compensatie van emotionele leegte

Seks kan (onbewust) worden ingezet om gevoelens van eenzaamheid, afwijzing of verdriet te verdoven. In dit geval dient het libido als “uitvlucht”, niet als verbonden expressie.

Energetische of spirituele ontwaking

Bij sommige mensen ontstaat er een verhoogde seksuele energie tijdens ascentieprocessen of spirituele activaties. Dit kan zich uiten in verhoogde gevoeligheid van het lichaam, prikkelbaarheid of sterke sensaties in het tweede chakra. Zonder integratie kan deze energie overweldigend zijn.

De holistische balans in seksuele energie

Seksuele energie wil stromen vanuit verbinding, met jezelf én met de ander. Een gezond libido voelt natuurlijk, ontspannen, levendig en vrij. Wanneer die stroom verstoord raakt, is dat vaak een uitnodiging om dieper te kijken:

Wat probeert mijn lichaam mij te vertellen?
Welk deel van mij wordt onderdrukt of juist overspoeld?
Welke onverwerkte ervaringen mogen ruimte krijgen?

Kundalini-energie en het libido: wanneer seksuele energie spiritueel wordt

Seksuele energie is niet alleen een lichamelijk of hormonaal fenomeen, het is ook een spirituele kracht. Binnen veel spirituele tradities wordt dit beschreven als Kundalini-energie: een levensenergie die slapend ligt aan de basis van de wervelkolom en zich langs de chakra’s omhoog kan bewegen wanneer we ontwaken op zielsniveau.

Wat is Kundalini-energie?

Kundalini wordt vaak afgebeeld als een opgerolde slang (kundala = "kringelend") aan de basis van het bekken. Wanneer deze energie wordt geactiveerd, kan dat zich uiten in:

Verhoogd libido of seksuele sensaties zonder directe aanleiding;
Tintelingen, warmte of stromingen in het bekken of langs de ruggengraat;
Gevoelens van extase, liefde, verbondenheid of diepe rust;
Emotionele loslating of plotselinge spirituele inzichten;
Behoefte aan stilte, meditatie of innerlijke terugtrekking.

Libido of spirituele activatie?

Soms wordt een plotseling verhoogd libido verward met “gewone” seksuele drang, terwijl het in feite een opkomende Kundalini-energie is die vraagt om erkenning en bewustzijn. Dit kan verwarrend of overweldigend zijn, zeker als je lichaam reageert op een energetisch proces dat je (nog) niet volledig begrijpt.

Gevaren van ongeleide activatie

Wanneer Kundalini voortijdig, geforceerd of zonder begeleiding wordt opgewekt (bijvoorbeeld door intense ademtechnieken, tantra of trauma), kan dit leiden tot:

Onrust of slapeloosheid;
Seksuele verwarring of obsessie;
Emotionele instabiliteit;
Fysieke klachten (druk op het hoofd, hartkloppingen, bekkenpijn);
Spirituele desoriëntatie.

Het is daarom belangrijk om deze energie veilig te integreren, onder begeleiding van iemand die vertrouwd is met energetisch werk en lichaamswijsheid.

Kundalini en het helen van seksuele blokkades

Wanneer Kundalini op natuurlijke wijze ontwaken mag, opent dit niet alleen het hart en de hogere bewustzijnslagen, maar heelt het ook oude blokkades in het tweede chakra (sacraal gebied), waar seksualiteit, creatie en emoties samenkomen.

Het helen van het libido is dan geen doel op zich, maar onderdeel van een groter ontwakingsproces waarin jouw ziel zich opnieuw verbindt met het lichaam, volledig, levend en vrij.

Zet nu de eerste stap en doorbreek het taboe

Verstoringen in het libido zijn geen tekortkoming of fout, maar een signaal van het lichaam en de ziel dat iets aandacht vraagt. Of het nu gaat om hormonale disbalans, onverwerkt trauma, tekorten of innerlijke onrust, seksuele energie is een spiegel van je totale staat van zijn.

In mijn praktijk bied ik professionele ondersteuning om deze verstoring vanuit meerdere lagen te benaderen. Denk hierbij aan:

Voedingsadvies en orthomoleculaire ondersteuning bij tekorten en intoleranties;
Trauma- en regressiewerk voor het verwerken van blokkades uit het verleden;
Energetische behandelingen om de levensenergie opnieuw te laten stromen;
Lichaamsgerichte en holistische begeleiding op het gebied van seksualiteit, zelfbewustzijn en heling.

Samen kijken we naar wat jouw systeem nodig heeft om weer in balans te komen, veilig, afgestemd en in jouw tempo.

Wil je ontdekken wat de behandelingen voor jou kunnen betekenen? Neem gerust contact op voor een persoonlijk consult of meer informatie over een traject.