Innerlijk kind werk
Innerlijk kindwerk: helen van binnenuit
Diep in ons leeft een deel dat we vaak niet bewust opmerken, maar dat wél van grote invloed is op hoe we denken, voelen en reageren. Dit deel wordt ook wel het innerlijk kind genoemd: het gevoelige, kwetsbare, speelse of juist gekwetste deel van ons dat gevormd is in onze vroege jeugd.
Innerlijk kindtherapie is een vorm van psychosociale en emotionele heling die je helpt contact te maken met dat jonge deel in jezelf, het deel dat ooit liefde, aandacht, veiligheid of erkenning tekort is gekomen, en dat sindsdien allerlei beschermingsmechanismen heeft ontwikkeld om zich staande te houden.
Wat is innerlijk kindtherapie?
Innerlijk kindtherapie brengt je terug naar de oorsprong van veel overtuigingen, gedragingen en emoties. Als kind zijn we afhankelijk van onze omgeving. Wanneer we niet voldoende werden gezien, begrepen of emotioneel ondersteund, kunnen we als volwassene blijven vastzitten in patronen die ooit helpend waren, maar nu belemmerend werken.
Voorbeelden van zulke patronen zijn:
- Moeite met grenzen aangeven;
- Angst om afgewezen te worden;
- Perfectionisme of pleasen;
- Diepgeworteld gevoel van “niet goed genoeg zijn”;
- Intense emotionele reacties die niet in verhouding lijken te staan;
- Verlatingsangst of bindingsangst;
- Innerlijke onrust of zelfafwijzing.
In de therapie maak je (opnieuw) verbinding met het kind in jou dat zich ooit alleen, bang, boos, verdrietig of niet geliefd voelde. Dit gebeurt via gesprekken, visualisaties, lichaamswerk of creatieve vormen, altijd in een veilige en liefdevolle setting.
Waarom is het zo belangrijk om hiermee aan de slag te gaan?
Zolang oude pijn onbewust blijft, blijf je vanuit die gekwetste delen reageren in je volwassen leven. Je kunt dan blijven zoeken naar bevestiging, erkenning of veiligheid buiten jezelf, in relaties, werk, prestaties etc., maar dat vult het gemis niet op.
Innerlijk kindwerk helpt je om:
- Te begrijpen waarom je doet wat je doet;
- Compassie te ontwikkelen voor jezelf;
- Jezelf te geven wat je vroeger gemist hebt;
- Oude emoties te erkennen, doorvoelen en loslaten;
- De patronen te doorbreken die je klein houden;
- Je volwassen kracht te herstellen en te belichamen.
Door dieper contact te maken met je innerlijke kind, leer je niet alleen denken dat je goed bent zoals je bent, je gaat het ook echt voelen.
Wat levert innerlijk kindtherapie op?
Mensen die werken met hun innerlijk kind ervaren vaak grote veranderingen, juist omdat het werk zo diep gaat. Enkele resultaten kunnen zijn:
- Meer innerlijke rust en zelfacceptatie;
- Vermindering van angst, boosheid of schuldgevoel;
- Meer zelfliefde en een sterker zelfbeeld;
- Betere relaties, gebaseerd op gelijkwaardigheid;
- Sterkere intuïtie en contact met je ware behoeften;
- Ruimte voor speelsheid, creativiteit en levensvreugde;
- Verwerking van oude pijn, verlies of trauma;
- Je veilig voelen bij jezelf.
Het is geen ‘snelle oplossing’, maar een liefdevol proces van thuiskomen bij jezelf, stap voor stap, laag voor laag. Niet om te blijven hangen in het verleden, maar om vrijer te worden in het heden. Bij deze therapie wordt gebruikt gemaakt van opdrachten die thuis uitgevoerd dienen te worden. Het doel van deze opdrachten is om (denk)patronen te leren herkennen en los te kunnen gaan laten om weer terug bij je oorspronkelijke zelf, jouw kern, te komen.
Innerlijk kindwerk is de weg van de volwassen ziel die het kind in zichzelf niet langer afwijst, maar omarmt.
Want pas als je leert zorgen voor dat deel in jou, kun je werkelijk gaan leven vanuit wie je in essentie bent.
Wil je ontdekken wat de behandelingen voor jou kunnen betekenen? Neem gerust contact op voor een persoonlijk consult of meer informatie over een traject.