HighQuality 5-HTP Plus bevat 5-hydroxytryptofaan in een bio-effectieve vorm afkomstig van de natuurlijke heester Griffonia Simplicifolia. 5-HTP is de veilige voorloper van serotonine. Dit supplement bevat ook de andere voedingsstoffen die vereist zijn voor het omzetten van 5-HTP in serotonine, waaronder magnesium en vitamine B6.
5-HTP is een aminozuur dat de tussenliggende stap vormt tussen tryptofaan en de belangrijke neurotransmitter serotonine. Er is een overvloed aan aanwijzingen dat lage serotonineniveaus een normaal gevolg zijn van het moderne leven.

Wanneer niet anders geadviseerd: 1 capsule per dag.

Deze formule is hypoallergeen en geschikt voor vegetariërs en veganisten.

In dit tijdperk vol stress leiden de levensstijl en dieetgewoonten van veel mensen tot verlaagde niveaus van serotonine in de hersenen. Ze zijn daardoor te zwaar, hebben een zucht naar suiker en andere koolhydraten, zijn bij vlagen depressief, hebben vaak hoofdpijn en hebben last van vage spierpijn.

Al deze kwalen kunnen worden verholpen door het verhogen van het serotonineniveau in de hersenen.

5-HTP (5-hydroxytryptofaan) achtergrond

Vetzuren

5-HTP is de intermediair tussen tryptofaan en serotonine. Voor de meeste medici is 5-HTP waarschijnlijk nieuw. Toch is het al enkele jaren bij de apotheek verkrijgbaar en is er in de afgelopen drie decennia veel onderzoek naar verricht. Sinds de jaren zeventig wordt het klinisch toegepast.

De stofwisseling van tryptofaan en 5-hydroxytryptofaan

Tryptofaan wordt geabsorbeerd uit de darmen en wordt dan samen met andere aminozuren uit de maaltijd via de bloedbaan naar de lever geleid. Opgenomen tryptofaan kan in de grote bloedsomloop terechtkomen, metaboliseren tot bloedeiwitten of in de lever worden omgezet in kynurenine (dat dan nicotinezuur, picolinezuur en andere belangrijke metabolieten vormt). Eenmaal omgezet in kynurenine kan tryptofaan niet meer worden geconverteerd naar serotonine. Hetzelfde geldt waarschijnlijk voor tryptofaan dat in bloedeiwitten is opgenomen. Ongewijzigd tryptofaan kan worden omgezet in 5-HTP en vervolgens in serotonine. De hersenchemie wordt echter niet beïnvloed als deze conversie buiten de hersenen plaatsvindt. Zelfs in het gunstigste geval zal slechts 3% van een dosis L-tryptofaan als supplement of in het dieet in het brein worden omgezet in serotonine.

De aanmaak van serotonine uit tryptofaan in de hersenen is sterk afhankelijk van de hoeveelheid tryptofaan of 5-HTP die de bloed-hersenbarrière passeert. 5-HTP passeert de bloed-hersenbarrière gemakkelijk, terwijl de afgifte van tryptofaan in de hersenen van verschillende factoren afhangt. De eerste belangrijke factor is het gehalte aan vrij tryptofaan in het bloed. In sommige situaties zet de lever meer tryptofaan in kynurenine om, bijvoorbeeld bij stress, bij een verhoogd cortisolniveau, bij een lage vitamine B-waarde en bij hoge doseringen L-tryptofaan (>2000 mg). Al deze situaties leiden tot de verhoogde activiteit van tryptofaanoxidase en kynurenineformamidase, die tryptofaan omzetten in kynurenine. Een verhoogd niveau aan kynurenine blokkeert de opname van tryptofaan in de hersenen en leidt tot een lager serotonineniveau in de hersenen. Een verhoogde opname van tryptofaan verslechtert de zaak wanneer de activiteit van tryptofaanoxidase toeneemt.

In tegenstelling tot 5-HTP, dat gemakkelijk de hersenen bereikt, moet tryptofaan zich binden aan een transportmolecule om de bloed-hersenbarrière te passeren. Tryptofaan deelt deze transportmoleculen met verschillende andere aminozuren. Indien deze aminozuren in de meerderheid zijn, wordt er slechts weinig tryptofaan naar de hersenen vervoerd. Het eiwit in bijna alle voedingsmiddelen bevat een relatief kleine hoeveelheid tryptofaan en veel andere aminozuren. Bij een hoge eiwitopname is het serotonineniveau meestal laag. Het tegenovergestelde vindt plaats bij een maaltijd met veel koolhydraten.

Farmacologie

Meerdere farmacokinetische studies hebben aangetoond dat bij orale toediening ongeveer 70% van een dosis 5-HTP de bloedbaan bereikt. De overige 30% wordt door darmcellen gemetaboliseerd.

Farmacokinetische en klinische onderzoeken leveren overvloedig bewijs dat 5-HTP na opname de hersenen bereikt en daar zorgt voor een verhoogde aanmaak van serotonine en andere stoffen, zoals de monoaminen melatonine, endorfine, dopamine en noradrenaline. Onder meer door het verhogen van het serotonineniveau in de hersenen heeft 5-HTP positieve effecten laten zien bij aandoeningen die verband houden met lage serotonineniveaus.

5-HTP zorgt voor verhoogde niveaus aan serotonine, melatonine en bètaendorfine. Vele pijnstillende en stemmingsverhogende effecten van 5-HTP zouden eerder kunnen worden toegeschreven aan hogere endorfineniveaus dan aan hogere serotonineniveaus. Dit endorfineverhogende effect is nuttig bij migraine, spanningshoofdpijn, fibromyalgie en andere pijnen. Bovendien zorgen verhoogde endorfineniveaus voor aanzienlijke verbeteringen in stemming en gedrag.

Door verhoging van de niveaus van serotonine, melatonine en bètaendorfine heeft 5-HTP een grote invloed op het regelen en verbeteren van de hersenenchemie. Van 5-HTP is ook aangetoond dat het de niveaus van andere belangrijke neurotransmitters, zoals dopamine en noradrenaline, verhoogt. Het vermogen van 5-HTP om zowel de niveaus van serotonine (en andere indolamines) als van catecholamines te verhogen is uiterst waardevol en uniek. Dat is een effect dat 5-HTP niet deelt met L-tryptofaan. De effectieve behandeling van een depressie vereist meer dan het verhogen van het serotonineniveau. Ook het catecholamineniveau moet worden verhoogd. 5-HTP biedt de hersenen beide stoffen.

5-hydroxytryptofaan versus L-tryptofaan

Voedingsgeoriënteerde artsen maken al lang gebruik van precursortherapie om de hersenenchemie te beïnvloeden. De resultaten van L-tryptofaan zijn helaas inconsistent. Deze wisselende resultaten zijn waarschijnlijk te wijten aan de inconsistente verhoging van de serotonineniveaus in de hersenen.

In een vergelijkende studie van 5-HTP en L-tryptofaan voor de behandeling van depressies bleek 5-HTP superieur. De voorgestelde reden daarvoor was dat 5-HTP de bloed-hersenbarrière gemakkelijk passeert en niet wordt beïnvloed door concurrerende aminozuren. 5-HTP heeft een algemenere en positievere invloed op de hersenchemie. L-tryptofaan is vaak effectief bij lage serotoninewaarden, vooral bij slapeloosheid, maar 5-HTP is effectief in een breder spectrum.

5-HTP heeft veel voordelen ten opzichte van L-tryptofaan. De belangrijkste voordelen zijn dat 5-HTP gemakkelijk de bloed-hersenbarrière passeert en één stap verder is in de synthese van serotonine. De omzetting van tryptofaan in 5-HTP door tryptofaanhydrolase is de belangrijkste stap bij de aanmaak van serotonine. Dit enzym wordt geremd door een aantal factoren, zoals:

• Stress
• Gebrek aan vitamine B6
• Lage magnesiumniveaus
• Ongevoeligheid voor insuline
• Verschillende hormonen
• Genetische factoren

Zoals eerder opgemerkt, verhogen deze (en andere) factoren de activiteit van tryptofaanoxygenase en daarmee de omzetting van L-tryptofaan in kynurenine.

5-HTP is veiliger dan L-tryptofaan, dat is misschien wel het grootste voordeel. Indien goed bereid is L-tryptofaan veilig en vrij van de verontreinigingen die EMS (eosinofilia-myalgia syndroom) veroorzaken maar 5-HTP is inherent veiliger. De redenen daarvoor zijn dat L-tryptofaan pas in relatief hoge doseringen positieve effecten heeft bij de behandeling van depressie, slapeloosheid en andere aandoeningen door lage serotoninewaarden, bijvoorbeeld minimaal 2000 mg bij slapeloosheid en 6000 mg bij een depressie. Bij dergelijke hoge doseringen is L-tryptofaan potentieel problematisch. Er wordt meer L-tryptofaan afgeleid naar het kynureninetraject en L-tryptofaan kan oxidatieve schade aanrichten. Te hoge tryptofaanwaarden in het dieet of hoge doseringen van L-tryptofaan zorgen ervoor dat tryptofaan zich als een vrije radicaal gaat gedragen. 5-HTP is daarentegen een antioxidant. Dit verschil is te danken aan de extra moleculen zuurstof en waterstof in 5-HTP. Deze eenvoudige verandering in de moleculaire structuur zorgt ervoor dat de fenolische ringstructuur het ongepaarde elektron van een vrije radicaal kan aannemen of vernietigen.

Klinische toepassingen

Er is een overvloed aan aanwijzingen dat lage serotonineniveaus een normaal gevolg zijn van het moderne leven. In dit tijdperk vol stress leiden de levensstijl en dieetgewoonten van veel mensen tot verlaagde niveaus van serotonine in de hersenen. Ze zijn daardoor te zwaar, hebben een zucht naar suiker en andere koolhydraten, zijn bij vlagen depressief, hebben vaak hoofdpijn en hebben last van vage spierpijn. Al deze kwalen kunnen worden verholpen door het verhogen van het serotonineniveau in de hersenen. De primaire therapeutische toepassingen voor 5-HTP zijn lage serotoninewaarden.

Aandoeningen die verband houden met lage serotonineniveaus:

• Depressie
• Angst
• Obsessief-compulsieve stoornis
• Obesitas
• Koolhydratenzucht
• Boulimia
• Slapeloosheid
• Narcolepsie
• Slaapapneu
• Migrainehoofdpijn
• Spanningshoofdpijn
• Chronische dagelijkse hoofdpijn
• Premenstrueel syndroom
• Fibromyalgie
• Epilepsie
• Myoclonus
• Chronische pijnaandoeningen

elke veganistische capsule bevat: Magnesiumcitraat, Griffonia simplicifoliazaadextract (5-HTP), Vitamine B6(p5p), microkristallijn cellulose, ascorbyl palmitaat, plantaardige cellulose (HPMC, capsule).

 

Niet geschikt voor kinderen t/m 10 jaar. Niet geschikt voor zwangere vrouwen of in de lactatieperiode. Neemt contact op met uw huisarts voor gebruik. Niet gebruiken in combinatie met fenfluramine. Niet gebruiken bij Parkinson. Niet gebruiken bij sclerodermie.